WhatsApp, Viber , Zalo  +84913710532   bachcofi@gmail.com (+84) 0906703866 bachcoffeevietnam 

Blog cafe : Trồng trọt ,Sản xuất, Chế biến, Rang xay và Pha chế.

Ai nên chọn cà phê decaf hơn cà phê thông thường?


Có rất nhiều sự thay đổi cá nhân khi nói đến khả năng dung nạp caffeine. Đối với một số người, một tách cà phê có thể là quá mức, trong khi những người khác có thể cảm thấy ổn với nhiều hơn.

Mặc dù khả năng dung nạp của mỗi cá nhân có thể khác nhau, nhưng người lớn khỏe mạnh nên tránh quá 400 mg caffeine mỗi ngày. Con số này tương đương với bốn tách cà phê. Tăng tiêu thụ có thể dẫn đến tăng huyết áp và thiếu ngủ, có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Caffeine dư thừa cũng có thể lấn át hệ thần kinh trung ương, gây bồn chồn, lo lắng, các vấn đề về tiêu hóa, rối loạn nhịp tim hoặc khó ngủ ở những người nhạy cảm.

z6061078018112_97587421feb6312a02daceb06c42b110

Những người rất nhạy cảm với caffeine có thể muốn hạn chế uống cà phê thông thường hoặc chuyển sang decaf hoặc trà. Những người mắc một số tình trạng y tế cũng có thể yêu cầu chế độ ăn hạn chế caffeine. Điều này bao gồm những người đang dùng thuốc theo toa có thể tương tác với caffeine.

Ngoài ra, phụ nữ mang thai và cho con bú nên hạn chế tiêu thụ caffeine. Trẻ em, thanh thiếu niên và những người được chẩn đoán mắc chứng lo âu hoặc khó ngủ cũng được khuyên nên làm như vậy.

z6028187536023_bc8c4983e2ef9bfc93727e5c3d75c169 2

TÓM TẮT:
Decaf có thể là một thay thế tốt cho cà phê thông thường cho những người nhạy cảm với caffeine. Phụ nữ mang thai, thanh thiếu niên và những người đang dùng một số loại thuốc cũng có thể muốn chọn decaf hơn loại thông thường.